por Patricia García de Oteyza | Abr 26, 2017 | Psicología Positiva
¿Cuál es tu objetivo principal en la vida? ¿Qué es lo que realmente está en el número uno de tu ranking de prioridades, el dinero, la fama, el prestigio o, tal vez, la felicidad? Hoy quiero proponerte un juego: Imagínate, que un día paseando por el campo te encuentras...
por Patricia García de Oteyza | Abr 19, 2017 | felicidad
El estrés nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Se ha convertido en algo tan común, que todos nos hemos acostumbrado a vivir con él. El estrés tiene distintos niveles y distinta importancia si bien, una dosis de estrés adecuada es favorable para el desarrollo de...
por Patricia García de Oteyza | Abr 5, 2017 | Psicología Positiva
La Teoría del Flow fue creada por el psicólogo Mihaly Csikszenmihalyi en 1975. También conocida como la Teoría de la Experiencia Óptima. Mihaly, afirma que la gente es más feliz cuando está en un estado de FLOW y define el Flow como esa sensación que experimentamos...
por Patricia García de Oteyza | Mar 30, 2017 | felicidad
¿Eres una personas feliz? Probablemente la pregunta te deje un poco descolocado. ¿Feliz en comparación con qué? Es una pregunta que yo no sé bien como contestar, aunque si miro hacia atrás lo que desde luego puedo afirmar es que soy mucho más feliz de lo que era hace...
por Patricia García de Oteyza | Mar 22, 2017 | Crecimiento Personal
Existe una relación entre actitud y comportamiento que puede ser utilizada a nuestro favor para cambiar aquello que no nos gusta de nosotros mismos. ¿La buena noticia? ¡No tienes por que seguir siendo una persona tímida o insegura si no quieres! Nuestra actitud,...
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