por Patricia García de Oteyza | Oct 27, 2016 | Salud
El mundo en el que vivimos, con un trabajo cada vez más absorbente y en el que las nuevas tecnologías nos facilitan el estar siempre conectados, los niveles de ansiedad, estrés y desmotivación son cada vez más elevados. Cada vez son más las personas conectadas al...
por Patricia García de Oteyza | Sep 26, 2016 | Vídeos
¿Si empezaras el día riendo, que sería diferente? La risa tiene un montón de beneficios reales y contrastados para nuestra salud, que van desde incrementar la producción de endorfinas, a reducir el estrés o expandir los pulmones. Pero sobre todo, al margen de ventajas...
por Patricia García de Oteyza | Sep 15, 2016 | Motivación
Cuando yo eran una niña una de las cosas que me hacia más ilusión era que me regalaran un “globo de gas”. Mis padres lo sabían y lo utilizaban como recompensa por algo que hubiera hecho excepcionalmente bien. Cuando llegaba una de esas ocasiones en las que me había...
por Patricia García de Oteyza | Sep 8, 2016 | Vídeos Patricia Oteyza
Sentarte delante de un papel y realmente dedicar unas horas a planificar que es lo que quieres conseguir y que necesitas para alcanzarlo no es algo que sea atrayente para nadie, pero su importancia es vital.
por Patricia García de Oteyza | Jun 2, 2016 | Autogestión
Si pudiéramos elegir, probablemente, a todos nos gustaría pasar el día haciendo cosas que nos dieran placer, nos resultaran divertidas y nos aportaran felicidad. Esto, sería perfecto, en un mundo perfecto, pero en el mundo en el que vivimos, en la mayoría de los...
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