por Patricia García de Oteyza | Oct 10, 2016 | Vídeos
Hacer feliz a alguien es una de las cosas que más efecto tiene para subir nuestro nivel de felicidad. Pero algo tan fácil de decir, no siempre es fácil de hacer. Estamos tan acostumbrados a nuestras rutinas que muchas veces no somos capaces de pensar si somos o no...
por Patricia García de Oteyza | Oct 6, 2016 | Reflexión
Tenemos una manera muy curiosa de valorarnos. El otro día comí con una buena amiga, lo está pasando mal en el trabajo y a pesar de que lleva tiempo queriendo cambiar no encuentra nada que la satisfaga. Precisamente, me hablaba de una oferta que la había gustado mucho....
por Patricia García de Oteyza | Oct 3, 2016 | Vídeos
Las persona más agradecidas son también las persona más felices. El ser capaz de valorar lo que tenemos y agradecer lo que la vida nos ofrece cada día, nos permite cambiar el foco y dejar de mirar las cosas que no tenemos. Te propongo un ejercicio que puede ayudarte a...
por Patricia García de Oteyza | Sep 29, 2016 | Reflexión
Esta fin de semana he tenido una experiencia muy curiosa. La vida me ha puesto en el mismo lugar y haciendo prácticamente lo mismo que hacía hace poco más de un año. Un montón de recuerdos, emociones y sentimientos se despertaron de golpe y se pusieron a bailar en mi...
por Patricia García de Oteyza | Sep 26, 2016 | Vídeos
¿Si empezaras el día riendo, que sería diferente? La risa tiene un montón de beneficios reales y contrastados para nuestra salud, que van desde incrementar la producción de endorfinas, a reducir el estrés o expandir los pulmones. Pero sobre todo, al margen de ventajas...
Comentarios recientes