por Patricia García de Oteyza | Jul 7, 2020 | Psicología Positiva
Aunque no siempre somos conscientes, en cada momento de nuestra vida elegimos. Elegimos ver fallos o buscar lo que funciona. Elegimos asumir retos o huir de ellos. Elegimos ser amables con quienes nos rodean o cínicos y desagradables. En todo momento, ahora mismo,...
por Patricia García de Oteyza | Jun 8, 2020 | Reflexión
Autocompasión es una de esas palabras que para la mayor parte de las personas tiene una connotación negativa. Estamos educados para evitarla y consideramos que lo correcto es exigirnos cada vez más. Hemos hecho de la autoexigencia nuestra forma de vida, somos mucho...
por Patricia García de Oteyza | Ene 11, 2018 | Desarrollo, Fortalezas, Psicología Positiva
El desarrollo de las fortalezas es algo que está ahora muy de moda pero, ¿sabemos realmente a que nos estamos refiriendo? Desarrollar nuestras fortalezas, aquello en lo que ya somos buenos y en lo que con la práctica podemos llegar a destacar, pasa por ser capaces de...
por Patricia García de Oteyza | Dic 14, 2017 | Motivación
Por estas fechas, todos tendemos a hacer un balance del año que se va y a plantarnos que es lo que nos gustaría ver hecho durante los próximos 12 meses. La mayor parte de las personas pasamos el momento del balance muy por encima y enseguida nos lanzamos a definir...
por Patricia García de Oteyza | Oct 18, 2017 | Psicología Positiva
Hay días que, ya desde que empiezan, puedes prever que van a ser complicados. Miras el despertador y te das cuenta de que te has dormido. Pegas un salto de la cama y ese es el momento en que te haces consciente de que las cosas van a ir mal y… ¡oh, sorpresa!,...
Comentarios recientes