por Patricia García de Oteyza | Dic 15, 2016 | Crecimiento Personal
¿Qué te ilusiona? ¿Qué experiencias te hacen vibrar? ¿Sigues soñando? Pocas veces paramos para preguntarnos cosas parecidas a estas. Vivimos demasiado rápido y tenemos demasiados temas abiertos como para poder dedicar un tiempo a profundizar sobre lo que realmente os...
por Patricia García de Oteyza | Oct 10, 2016 | Vídeos
Hacer feliz a alguien es una de las cosas que más efecto tiene para subir nuestro nivel de felicidad. Pero algo tan fácil de decir, no siempre es fácil de hacer. Estamos tan acostumbrados a nuestras rutinas que muchas veces no somos capaces de pensar si somos o no...
por Patricia García de Oteyza | Oct 3, 2016 | Vídeos
Las persona más agradecidas son también las persona más felices. El ser capaz de valorar lo que tenemos y agradecer lo que la vida nos ofrece cada día, nos permite cambiar el foco y dejar de mirar las cosas que no tenemos. Te propongo un ejercicio que puede ayudarte a...
por Patricia García de Oteyza | Sep 26, 2016 | Vídeos
¿Si empezaras el día riendo, que sería diferente? La risa tiene un montón de beneficios reales y contrastados para nuestra salud, que van desde incrementar la producción de endorfinas, a reducir el estrés o expandir los pulmones. Pero sobre todo, al margen de ventajas...
por Patricia García de Oteyza | Sep 8, 2016 | Vídeos
Como podrás ver en este vídeo, si quieres hacer algo siempre estás a tiempo. La próxima vez que digas «no tengo edad» piensa que estás tratando de esconder detrás de esa afirmación. https://youtu.be/vQzCDWSeqp0?list=RDvQzCDWSeqp0
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